调养后背，比养脸更能美容

一般去过中医美容院的女生都知道，许多美容机构都有后背中医调治项目，那么后背和面容有什么关系呢？后背的调养背部是以脊椎为中心的整小我私家体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部康健与否，往往赢接反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是康健的晴雨表，是人体坚实的掩护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精神旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确调养背部，就即是为康健注入了生机和活力。1、大椎突出、色素冷静肩颈恒久劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通、脑部供血供氧不足、容易头晕头痛、心慌胸闷、 长痘：肠道宿便聚集，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

2、肺区毛孔粗大、色素冷静：肺功效削弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。3、心区毛孔粗大、色素冷静、长痘：心火旺，有心事，浅睡多梦、心悸、心慌、手脚酷寒。4、肝区显着凸起：怒气旺、心情抑郁或脾气急躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功效弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚酷寒。

5、脾区推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：肤色暗黄、皱纹显着、胃口欠好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。6、肾区。发黑、色素冷静、肾虚纹、腰眼深：肾气不足，易脱发，影象减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋显着，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内排泄失调，月经不调，妇科疾病，伉俪生活反面谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环欠好。7、妇科。

八髎穴突出、发青、发黑、长痘：内排泄失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫背部养生区的保健方法1、晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进康健。2、衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。3、搓背、捶背、撞背捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。

本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。搓背：搓背也分自我搓和他人搓。

自搓可在沐浴时举行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两头，用力搓背，直至背部发烧为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。

搓背法有防治伤风、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。撞背法：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后举行撞击。

撞击时意念贯注背部，使意气集中于腰、肩、背之间，撞击100次左右。可提升阳气，调治内脏，能使全身气血通畅。4、慎避风寒背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。

中医认为背部区为五脏之附，背部常暖，肝脏才会康健，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿，心血管病等，尤其暮年人更要做好背部的养生事情。

5、背部艾灸艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调治脏腑的阴阳平衡，以到达治病防病、养生保健的目的。《扁鹊心书》云:“人于无病时常灸,虽未得永生,亦可保百余年寿矣”，《庄子》纪录圣人孔子“无病而自灸”。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。

《黄帝内经》纪录：“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是保健灸法。背部艾灸疗法，并不直接接触皮肤，接纳艾条悬灸和艾灸器温灸的方式，具有使用利便，操作简朴，不会烧灼皮肤发生疤痕的特点。（悬灸）在背腰部，五脏六腑各有一个背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大要与相关脏腑所在部位的上下排列相靠近。可以强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。

6、背部捏脊“捏脊”是儿童推特长法中常用的治疗方法，可用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5－10遍。其实，不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗保健。捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴，可以到达调整阴阳，和谐气血，恢复脏腑功效的作用。

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